Jean-Paul DUCHÊNE

Dans le monde moderne, le lâcher prise est une tâche qui semble au dessus des forces de la plupart des gens, même s’ils en comprennent la nécessité. Car il s’agit de lâcher la prise que l’on a sur les choses et les gens. Cela concerne le domaine matériel, mais aussi le domaine affectif. La situation qui nous amène à devoir lâcher prise Le chevalier BAYARD était « Sans peurs et sans…

Dans l'expression Tai Chi Chuan, il ne s'agit pas du chi, énergie vitale. Nous préférons la transcription Tai Ji Quan. Les idéogrammes du Tai Ji Quan sont composés des éléments Tai Ji (太极 / 太極, « faîte suprême »), et Quan (拳, « poing, boxe »). La traduction littérale est donc « boxe du faîte suprême ». De fait, les postures du Tai Ji ont toutes une origine martiale. Mais ne réduisons pas le Tai…

La relaxation L’état de relaxation peut être comparé au sommeil profond du corps, mais avec la différence que le mental n’y est pas endormi, mais au contraire très vigilant et actif. Il participe volontairement et pleinement au processus de lâcher prise sans lequel aucune relaxation n’est possible. Se relaxer, c’est permettre à l’organisme de libérer les tensions qui empêchent l’énergie…

L'endormissement L’alternance du sommeil et de la veille passe par deux stades qui sont l’endormissement et le réveil. Mais il faut distinguer l’endormissement voulu et souhaité de l’endormissement involontaire qui s’empare de quelqu’un à son insu. Dans le premier cas, il s’agit de trouver le sommeil, dans le second cas, il convient de l’éviter au maximum. …

L’énergie vitale est l’énergie qui maintient toutes les fonctions du corps humain jusqu’au dernier soupir. C’est un bien précieux qu’il nous faut préserver et entretenir afin de ne pas l’épuiser. Si on ne dispose pas d’une bonne énergie vitale, tout devient pénible et difficile. Préserver son énergie vitale jusque dans la vieillesse déterminera le choix de nos modes de vie.Tentative de…

La quintessence Dans la vision traditionnelle hindoue, les 4 éléments constitutifs de la matière qu’elle soit inerte ou vivante sont l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre. Mais il y en a un cinquième, le plus important de tous pourrait-on dire, puisque les quatre autres en sont issus, qu’il en est leur racine, leur matrice de laquelle ils tirent leur existence. Les hindous le nomment…

(…) Par où commencer ? Les facteurs de vie et de santé sont nombreux et nous allons les étudier un à un. Il nous faut choisir un ordre pour le faire. Ordre alphabétique ? Ordre d’importance ? Pour une fois le choix est facile: les deux ordres coïncident comme par hasard. Commençons donc par la lettre "A". Le premier facteur de toute vie, la condition première de la santé c’est, vous…

Jean-Paul Duchêne est enseignant de l'Art du Chi et enseigne le tai chi et le qi gong à Limoux. Dans ses cours, le qi gong et la base du tai chi. C'est-à-dire arriver à être dans son centre, dans son axe, à respirer, à s'assouplir et à retrouver une aisance corporelle. Son travail harmonise le corps et l'esprit, détend, déstresse. Dans les cours et les stages de Jean-Paul, vous trouverez ce que vous…

Le yoga attire un nombre croissant d'adeptes car il est enseigné comme une pratique d'harmonisation entre le corps et l'esprit, répondant à un besoin actuel. Le Yoga Le Yoga a été élaboré en Inde au fil des siècles. Bien que plusieurs formes de yoga se soient développées, on peut dire qu'il est aujourd'hui une méthode de développement personnel et, pour certains, une science de…

Découvrez le shiatsu ! Pratique ancestrale ayant recours au Chi... LE SHIATSU Le shiatsu connaît un succès certain de nos jours en Occident. Bien que venant du Japon, sa source se situe dans la tradition millénaire de la Médecine chinoise. « Shiatsu » signifie : pression des doigtsLa plupart des praticiens utilisent l'acupressure ou digitopuncture (acupuncture sans aiguille), sur…

Par Duchêne Audio-Visuel et l'Office de tourisme de Landerneau en Finistère

Pendant le Mouvement, le conscient, au lieu d’être angoissé comme celui d’un malade, reste calme et serein. Qu’est-ce que le Mouvement régénérateur ? par Itsuo Tsuda Le Mouvement régénérateur se pratique par la suspension momentanée du système volontaire. Il ne nécessite aucune connaissance, ni technique. Au contraire il faut nous en décharger. La recherche d’une finalité préalablement…

" Le kiaï, le mythique « cri qui tue » des maîtres d’arts martiaux, n’aurait pas seulement pour effet de sidérer l’adversaire. En faisant circuler le chi – le souffle vital –, il serait aussi capable de rééquilibrer le corps. Question d’intention et de technique. C’est ce qu’affirme Jean-Paul Duchêne, enseignant de tai chi rompu aux techniques de circulation de l’énergie par la voix. En exclusivité,…

Après avoir subi une tension sous l’effet d’un stress, la réponse adéquate est la relaxation. Le stress Il est habituel d’entendre que le stress est la maladie de l’époque moderne qui nous empêche de mener une vie harmonieuse et heureuse. De fait, même dans des zones reculées de nos campagnes, il est fréquent de rencontrer en grand nombre des personnes qui se disent stressées. En …

Notre recherche ne vise pas le renforcement du Chi pour une utilisation spectaculaire ; c'est une recherche intérieure qui vise la purification du Chi, nous amenant peu à peu au détachement et à la libération. Texte de Vlady Stévanovitch « J'ai déjà beaucoup parlé du Chi. Dans tous mes livres. J'ai donné de nombreux exemples de sa réalité d'abord, puis de ses manifestations,…

"Lorsque le voix des Anges est obtenue, les chanteurs, comme le public se sentent portés par une présence inhabituelle qu’ils ne veulent plus quitter." Les chants corses traditionnels comportent la plupart du temps 3 voix. Or, ces voix se mélangent plus ou moins harmonieusement.Au dire de certains chanteurs, il arrive parfois (et c’est toujours une bonne surprise pour eux)…

Vlady Stévanovitch (Tao magazine, mars-avril 2000) Le mot chinois « Chi » ou « Qi » n’a pas d’équivalent en français. À défaut de traduction précise, on parle d’énergie vitale. Mais le Chi, c’est bien plus qu’une énergie. Elle se distingue des autres formes d’énergie par une particularité qu’elle est seule à posséder : elle obéit à la volonté. Elle est une des manifestations les plus étonnantes de…

Extraits de « Médecins, devenez guérisseurs » de Vlady Stévanovitch Aider les autres. Bien. De quoi souffrent-ils en réalité ? Ils souffrent de leur corps. C’est ça la vérité qu’on dissimule derrière des mots enjoliveurs tels que: souffrance morale, angoisse existentielle, chagrin, nostalgie, peine, tristesse, mélancolie. Il devient alors qu’on ne peut pas faire grand…

Lâcher prise Dans le monde moderne, le lâcher prise est une tâche qui semble au dessus des forces de la plupart des gens, même s’ils en comprennent la nécessité. Car il s’agit de lâcher la prise que l’on a sur les choses et les gens. Cela concerne le domaine matériel, mais aussi le domaine affectif. La situation qui nous amène à devoir lâcher prise : Le chevalier BAYARD…

La respiration porteuse de Chi ? On a l'habitude de respirer avec la cage thoracique et on sait que l'air entre dans les poumons. N'importe quel bébé respire avec son ventre aussi mais nous savons bien qu'il n'y a pas de poumons dans le ventre !!! Alors pourquoi fait-il cela ? Sans le savoir, sa respiration ventrale sollicite le centre énergétique du corps (le Tan Tien des Chinois, le Hara des Japonais,…

L'énergie vitale : votre capital bonheur L’énergie vitale est l’énergie qui permet toutes les fonctions du corps humain jusqu’au dernier soupir. C’est un bien précieux qu’il nous faut préserver et entretenir afin de ne pas l’épuiser. Si on ne dispose pas d’une bonne énergie vitale, tout devient pénible et difficile. Préserver son énergie vitale jusque dans la vieillesse déterminera le choix de nos…

La Vie est insaisissable.La notion de CHI est insaisissable. Enfermer la Vie, enfermer le CHI dans des définitions réductrices est contraire à leur essence. Et pourtant, il faut bien se comprendre ! Nous n'allons donc pas définir ce qu'est le CHI, mais par quelques touches évoquer la réalité complexe que ce terme chinois recouvre. Petit détour par l'Inde : les hindous emploient deux termes distincts…